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〒165-0025 東京都中野区沼袋2-30-7・沼袋駅北口徒歩3分
予約優先制です。初めての方はHPを見たと、お電話ください!

 
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首肩こりコース

つらい肩こり、首痛ならお任せ下さい!

プロの肩甲骨はがし

最近、動画や雑誌でも多く紹介されている肩甲骨はがし        私達は10年以上前からずっと施術の一つに取り入れていました。                      一言で肩甲骨はがしと言っても、筋肉の凝りが強い方は、すぐに肩甲骨が剥がれる訳ではありません、肩甲骨の周りの筋肉や色々な筋肉を施術した上で行うことで成立出来ます。          それは当院しか出来ない施術です。    

本当に剥がれた後の爽快感と解放感は最高です!まるで重い鎧を脱ぎ捨てた感覚になります。                                      あなたも、日頃ずっと背負っている重い鎧を脱ぎ捨ててみませんか?

 

こんな人は要注意!肩甲骨が硬い人の特徴

■骨格や筋肉が細く弱い人

細身で華奢な人は、筋肉量や筋持久力が低いことも多い。筋力が弱いと肩甲骨にかかる負担が大きくなり、肩甲骨が硬くなりやすいので注意しよう。

■運動不足の人

運動不足によって血流が悪くなると、筋肉が固まりやすくなる。肩甲骨に繋がっている筋肉が固まると、肩甲骨の可動域が狭まり、動かしにくくなってさらに硬くなるという悪循環が起きてしまう。

■PC操作やスマホ・ゲーム時間が長い人

パソコンのキーボードやマウス、スマートフォンなど小さな機器の操作は、人体の自然な動きに反した窮屈な体勢。そういった崩れた異常姿勢のまま長時間過ごしたり、集中または緊張状態だったりすると、肩甲骨やその周囲にかかる負担がより大きくなり、肩甲骨が硬くなる。

■睡眠不足・アルコールや喫煙・薬の過剰摂取

寝不足やタバコの習慣は血流を悪くし、筋肉を硬くしてしまう。お酒も、適量であれば飲んだ直後は血行がよくなることもあるけれど、アルコールを代謝するときに血流が悪くなる。そのほか、薬の副作用でも血流が滞って筋肉の硬直が現れることも。これらは体に悪影響を及ぼす可能性が高いので心当たりがあれば早めに見直しましょう。

少しでも当てはまる方(現代人はほとんどですね笑)は是非、お試しください!

首の凝りと日頃の疲れを取りませんか?

首の施術ってもみ返しがきたり、余計悪化したり怖いイメージありませんか?首の施術は確かな技術と経験が必要になります。      よく患者様から頂く意見の中で他の整体や整骨院に行った時に首の施術はあまりやってくれなかった、もしくはポイントがズレていて効果を感じなかった、そういった声をよく頂きます。経験が浅い術者であると繊細な部位に対して正しくアプローチ出来ず、効果を出せない事がよくあります(私も初めての時は首を触るのは非常に緊張しました)それと首の施術自体あまり詳しく指導しない院が多いのか、首の施術は疎かになりがちです。

しかし、当院はそんな首の部位の施術を得意としており、満足度も非常に高いです。             日頃の疲れを取るにはピッタリなコースになっています!是非、お試し下さい!

猫背も改善出来ます!

姿勢に関する相談は非常に多いです。症状がなくても見た目を気にされる方が多い印象です。                     年齢層も小さい子供から年配の方までと非常に幅広いです       主な原因は日常生活の中で首を突き出してPCやスマホの画面を見ていると自然と背中が曲がり、猫背になっていきます。

上記にある、肩甲骨剥がしと首の施術をすることによって上半身全体の硬さを取り除き、自然と姿勢が伸びるようにしていきます!

首肩コリ改善コース料金表

初診・初めての方
施術時間約20分(2,200円)
問診・生活指導アドバイス約10分1,100円)
所要時間約30分前後
 
3,300円(税込)
2回目以降の方
施術時間約20分(2,200円)
※必要な方に限り※
生活指導アドバイス約10分
(1,100円) 
所要時間約30分前後
 
生活指導アボバイスなし:2,200円(税込)
生活指導アドバイスあり:3,300円(税込)

症状やお身体の状態によって施術時間、問診等の時間は多少前後する事があります。  

各種クレジットカードご利用出来ます、詳しくはお問い合わせ下さい。 

首肩こり改善コースの流れ

施術メニューの流れをご紹介します。

お問合せ

当院は予約優先制です。                   初回は身体の状態を詳しく調べていきますので、所要時間は約30分程要します。次回のお約束をお取りする事があります、予約出来る日時とお時間の候補をいくつかご用意ください。 

※待合室での混雑や、他者との接触をできるだけ避けるため、出来るだけ予約の電話をお願いします。

ご来院・受付

ご予約時刻の10分前までに、受付へお越しください。     初めての方には、受付でバインダーをお渡しします。お手数ですが、症状やお悩みなどについての簡単なアンケートへのご記入をお願いいたします。 

 

来院される前にお体の状態を何時頃から・どのような時・どのようにつらいのかや、日常生活やささいなケガや症状・病歴でも構いませんので、少しまとめてみてください。                                詳しい内容については、改めてスタッフからヒアリングをさせていただきますので、どうぞご安心ください。

問診・カウンセリング
 

・ヒアリング                        当院ではお体のことや症状などの経緯について詳しくお聞きします。またケガや病歴・日常生活での負担のかかり方についてもお聞きします。

・検査                           初回時に腰痛やしびれ・肩こり等の慢性症状の原因となる、(運動器)筋・骨格・神経系の状態を把握することが重要です。

・カウンセリング                                          ヒアリングと検査の結果でえられた総合的な情報により、あなたの筋・骨格・神経系(運動器)へどのくらいの負担が掛かっているかが明らかになってきます。長年の症状やお悩みが、何故起きているかがご理解いただけましたら、根本となる原因へアプローチする最善の施術計画(期間や頻度)をお伝えします。

一つでもご不明点がございましたら、お気軽にお申し付けください。

施術スタート!

いよいよ施術です。                      絶対よくなると意気込んでください!

施術の際に質問と要望(強さ等のご要望がありましたら、事前にお伝え下さい、出来る範囲の事は対応致します)は最初にお気軽にお申し付け下さい。

初回は施術効果をあげるために、口頭で伝えながらおこなっていきますので、安心して受けられると思います。

術後の解説・次回のお約束

施術後もう一度お身体の状態を確認し、施術に対する効果を簡易的に診ていき、身体の変化を見ていきます。           また術後の状態から日常生活での注意点、悪くさせないような生活習慣指導、必要なストレッチ等の指導などを行います。                              身体の状態に基づき来院のペース、施術時間等をお伝えしていきます!

当院では、お客さまのお身体のことを第一に考えており、最適な通院計画を一緒に考えさせていただきますので、どうぞ遠慮なくご相談ください。

必要に応じ、次回の予約をとって頂き、お会計をおこなって終了となります。   

お大事にどうぞ

いかがでしょうか。

このように、当院の首肩こり改善コースなら、仕事中の肩こりや身体の首の怠さの改善が期待出来ます。

何回も言いいますが、我慢と放置が一番良くない事です。                        あなたの身体は一つであり、あなたの変わりはどこもに居ません。                    ご自身の身体を大切にして下さい。

首肩こり改善コースに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

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2021/12/27
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2021/12/24
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2021/12/23
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沼袋ゆうしん整体・接骨院

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