肩こりについて

肩こりの解消には原因の見極めが大切です

肩こりの辛い症状で家事に支障が出て悩む女性

肩こりがひどくなると頭痛が出る
肩こりがひどくなると吐き気がしてくる
肩こりのせいで仕事に集中できない
いつも肩が重く疲労感が取れない
ストレッチや体操をしてもすぐ肩がつらくなる

肩こりは腕や肩を使う人に多い印象ですが、原因は同じ姿勢が続いて血流が滞り、筋肉が固まることなので、座ってデスクワークをしている人にもよく見られます。合わない椅子に座って猫背になったり、眼精疲労から画面に顔を近付けるような姿勢になっていても肩こりにつながるため注意しましょう。

朝から肩こりがあるという人は寝具が合っていない可能性が高く、メガネやコンタクトを見直して肩こりが軽減するケースもあります。

水分補給や呼吸を正しくするだけで肩こりが改善できる場合もあり、対策には原因の見極めが重要です。

沼袋ゆうしん整体接骨院では肩こりを根本から改善していきます

身体全体のバランスを整える施術で症状を改善します

６万件以上の施術経験を持つ当院には、肩に特化した独自の施術法があり、安全で効果的に肩こりを解消することが可能です。肩こりに関しては肩甲骨の角度によって負荷が加わっている場所を明確にした上で施術を行っていて、骨盤の歪みを取り除く骨盤矯正で身体のバランスを整え、肩の負担を軽減することもあります。

当院は事前のカウンセリングや検査で肩こりの原因を見極め、根本原因にアプローチしているため改善が早く、再発しない状態にもつなげられます。また、必要に応じて寝具指導や枕の販売、デスク周りの環境といった日常生活に関するアドバイスをしていますので、セルフケアとして是非ご活用ください。

肩にかかる負担が肩こりの要因です

長時間のデスクワークも肩こりの原因になります

二足歩行をする人間の場合、重い頭や腕を支える肩にはいつも大きな負担がかかっていて、常に緊張し疲労した状態です。肩こりは筋肉の緊張による血行の悪化や疲労物質の蓄積によるもので、筋肉に十分な酸素や栄養が行き渡らないと、ますます疲労がたまって筋肉が硬くなるという悪循環に陥ってしまいます。

肩こりは長時間のデスクワークや机と椅子のアンバランス、悪い姿勢によっても悪化するので注意しましょう。普段カバンを持つ手がいつも同じだったり、ショルダーバッグをかけている肩が無意識に上がっていると片側の肩こりがひどくなってしまいます。また、冷房の効いた部屋にずっといると身体が冷えて血行不良が起こり、肩こりを誘発するので、周囲の環境を整えることもおすすめします。

肩こりの解消なら沼袋ゆうしん整体接骨院へ

根本原因から改善して毎日を快適に過ごしましょう

特にひどい肩こりでは、頭の痛みや吐き気を伴いますが、そうした症状は骨盤や身体の歪みが元になっている場合が多く、根本からの改善が不可欠です。

当院では症状の根本原因にアプローチすることで肩こりに伴う症状の改善も可能で、他の整体院や整骨院に行ってもよくならなかった肩こりが解消したお客様も数多くいらっしゃいます。

肩こりには日頃の姿勢や習慣が影響しているため、ご自身でのセルフケアも大切です。当院はお客様の健康管理のためのアドバイスにも力を入れており、施術と併せて進めていただければ、ご自分でも改善効果を長続きさせ再発予防にもつなげられます。肩こりや肩こりに伴う症状にお困りなら、経験豊富な沼袋ゆうしん整体接骨院が是非おすすめです。