目の疲れ・頭の重さ・首肩こり整体

スマートフォンやパソコンを見る時間が増え、目の疲れだけでなく、頭の重さや首肩こりまで感じていませんか？

夕方になると目がかすむ、ピントが合いにくい、目の奥が重い、寝ても疲労感が抜けない。そのような状態は、目を使い続けた負担に加えて、画面を見る姿勢や首肩の緊張が重なっている可能性があります。

沼袋ゆうしん整体接骨院では、眼そのものを施術するのではなく、眼精疲労に伴う頭・首・肩の負担を整体コースでケアします。

目の疲れと一緒に、こんな症状はありませんか？

眼精疲労では、目のかすみや重さだけでなく、頭痛、肩こり、全身の疲労感などを伴うことがあります。

特に、スマートフォンやパソコンを長時間使用している方は、目を休ませる時間が少なくなり、顔が前に出た姿勢も続きやすくなります。

「目だけが疲れている」と思っていても、実際には頭や首肩まで負担が広がっている場合があります。

夏休みやお盆休みも、目は休めていないかもしれません

暑い時期は外出する機会が減り、涼しい室内でスマートフォン、ゲーム、動画、パソコンを見る時間が長くなりやすい季節です。

学生はゲームや動画、オンライン学習。仕事をしている方はパソコンやスマートフォン。40代以降では、近くの画面を見続けること自体に疲れを感じる方も増えてきます。

身体を休めているつもりでも、目や首肩は休められていないことがあります。

眼精疲労は「目の筋肉だけ」の問題ではありません

近くの画面を見続ける時は、ピントを合わせる働きが続きます。また、画面に集中するとまばたきが減り、目の乾きやかすみを感じやすくなります。

さらに、文字や画面をのぞき込むように顔が前へ出ると、頭を支える首や肩にも負担がかかります。

このように眼精疲労は、目の使い方、乾燥、姿勢、首肩の緊張など、複数の負担が重なって起こることがあります。

目・頭・首肩の負担は重なりやすい

長時間スマートフォンやパソコンを使うことで、目には疲れやかすみ、重さが現れやすくなります。

同時に前かがみの姿勢が続くと、首肩の筋肉も緊張します。その結果、頭の重さや頭痛、全身の疲労感まで感じることがあります。

「目だけ」「肩だけ」と分けるのではなく、普段の姿勢や生活習慣を含めて確認することが大切です。

40代以降の見えにくさは、老眼が関係することもあります

夕方になると文字がかすむ、スマートフォンを以前より離して見る、近くから遠くへ視線を移した時にピントが合うまで時間がかかる。

このような変化には、目の疲れだけでなく、老眼の始まりやメガネ・コンタクトレンズの度数が合っていないことが関係している場合があります。

見えにくい状態で無理に画面を見続ければ、目や頭、首肩の疲れも強くなりやすくなります。

40代以降で見え方の変化を感じている方は、整体を受ける前に一度眼科で確認することをおすすめします。

見え方に異常がある時は、整体より眼科を優先してください

当院では、眼の病気の検査や治療はできません。

次のような症状がある場合は、整体を受けずに眼科を受診してください。

急に見えにくくなった、視野が欠ける、ゆがんで見える、片目だけ強くかすむ、強い眼痛や充血がある、光が走って見える、黒い点が急に増えた、物が二重に見えるなどの症状です。

特に突然の視力低下や視野の異常は、早めの確認が必要です。

強い頭痛、ろれつの回りにくさ、手足のしびれや力の入りにくさなどを伴う場合は、眼科ではなく救急受診を優先してください。

当院がケアするのは、眼精疲労に伴う身体の負担です

沼袋ゆうしん整体接骨院では、眼球を直接押したり、眼の病気を治療したりする施術は行いません。

整体コースでは、固まりやすい首肩まわりを確認し、頭やこめかみ、眉まわりなどをやさしくケアします。

あわせて、スマートフォンやパソコンを見る時の姿勢、画面との距離、休憩の取り方なども確認します。

目の疲れだけを見るのではなく、頭・首・肩を含めて身体全体の負担を軽くしていくためのコースです。

眼精疲労や慢性的な首肩こりは、健康保険の対象ではありません

健康保険を使った施術は、いつ、どこで、何をして痛めたのかが明確なケガを対象としています。

眼精疲労に伴う頭や首肩の疲れ、慢性的な肩こり、長時間のスマートフォンやパソコン作業による身体の負担は、健康保険の対象にはなりません。

そのため今回は、時間を確保して頭・首・肩をまとめて確認できる整体コースでご案内します。

短時間の施術ではなく、普段後回しにしている身体の疲れをゆっくりケアしたい方におすすめです。

夏休み・お盆休みを、身体のケアに使いませんか？

普段は仕事や家事、学校などが忙しく、自分の身体のケアを後回しにしている方も多いと思います。

スマートフォンやパソコンを見る時間が長い、夕方になると目・頭・肩が重い、休日も疲れが抜けない。そのような方は、一度身体の状態を確認してみませんか？

眼の症状については眼科を優先し、当院では眼精疲労に伴う頭・首・肩の負担を丁寧にケアします。

眼・頭・首肩の疲れをまとめてご相談ください

施術が適している状態か分からない場合も、まずはご相談ください。

症状を確認したうえで、眼科を優先した方がよい場合には、無理に整体をおすすめすることはありません。

完全予約制
沼袋ゆうしん整体接骨院
院長 島田